朝からはじめるすこやかなココロとキレイなカラダ−「朝時間.jp」、書籍『3秒からはじめる朝美人の練習帖』（朝日新聞社）を8月7日(火)発売
http://www.asajikan.jp/asabijin/campaign.htm
今すぐできる朝美人になるためのレッスン全37項目をご紹介！
「朝時間.jp」（http://www.asajikan.jp/）や「おとりよせネット」「レシピブログ」など女性向けのポータルサイトを運営するアイランド株式会社（代表取締役粟飯原理咲）は、8月7日（火）、朝時間.jpから誕生した書籍『3秒からはじめる朝美人の練習帖』（朝日新聞社）を発売いたします。
現在、健康的な暮らしを求める女性が増える傾向にあるなか、朝型生活への関心が高まり、その過ごし方に注目が集まっています。（※1）朝時間.jpは、「すこやかなココロとキレイなカラダ」を手に入れるための、朝の過ごし方をご提案している、国内最大級の「朝」という時間軸をテーマとしたポータルサイトです。
充実した朝時間を過ごすことで、生き生きとした豊かな毎日を送っている「朝美人(R)」。本書ではたった3秒からできる朝美人（R）になるための朝のちょっとした工夫と習慣を、レッスン形式でご紹介しています。
レッスン内容は、「お目覚め編」「お出かけ準備編ＰＡＲＴ1・2」「通勤＆出社編」「休日編」にわかれており、朝美人タイプ診断結果によって好きなカテゴリから読みはじめることができます。すっきり目覚るための秘訣から、時間がない朝の簡単朝ごはん、朝の美容法、そして朝時間に恋を育てる朝デートのすすめなどを、全37項目に渡ってご紹介しています。
また、さまざまな職業・ライフスタイルの朝美人の方に登場いただき、朝に対する想いや朝のこだわりなど、充実した朝をすごすための朝習慣について語っていただいています。
すでに充実した朝時間を過ごしている人も、そうでない人にも、いつもの朝がより生き生きと、豊かになるためのヒントが満載です！
＜『3秒からはじめる朝美人の練習帖』詳細＞
『3秒からはじめる朝美人の練習帖』朝時間.jp編
定価：1050円（本体1000円）
判型：四六判
出版元：朝日新聞社
ISBN978-4-02-250315-2
本紹介ページのURL ：http://www.asajikan.jp/asabijin/campaign.htm
＜「朝時間.jphttp://www.asajikan.jp/について＞
「朝からはじめるすこやかなココロとキレイなカラダ」をコンセプトに、一日のスタートである朝を楽しく、わくわく、気持ちよく過ごすことで、自分らしく豊かなライフスタイルを実現したい方々へ向けたポータルサイトです。
朝をもっと効果的に、豊かに活用したい20代後半〜40代後半の女性をターゲットに、健康的で豊かな朝の過ごし方を提案します。2007年4月『わくわく朝ごはん−400万アクセスの人気サイトから届いた超カンタンレシピ』（グラフ社）を出版。同年6月『朝時間のすごしかた』（大和書房）を出版。
朝美人（R)＝アイランド株式会社の登録商標です。
（※）について
●（株）コミュニケーション科学研究所が2005年8月、「20〜30代独身女性の『朝の過ごし方』実態調査」をウェブ上で実施（回収サンプル数：834サンプル）調査の結果、生活リズムを「朝型」に変えたいと考える回答者は、約７割（71.8％）に達した。また、「朝型の人」に対するイメージを尋ねると、「健康的」98.8％・「元気がある」96.5％・「仕事ができる」96.3％・「ポジティブ」95.6％・「頭の回転が速い」94.7％といったポジティブイメージが強い。
出典記事：http://www.asagohan.org/16/00.html